نوشیدن آب
«اگر جادویی در این سیاره وجود داشته باشد،آن جادو قطعا آب است.»
این گفته ی لورن آیزلی اهمیت فواید آب در سیاره ی ما،زمین را دوچندان می کند. بیشتر از نیمی از سیاره ی ما را آبها پوشانده اند.حتی قبل از این که خشکی های وسیعی در سطح کره ی زمین به وجود بیاید،سرتاسر آن را آب پوشانده بود.در این مقاله می خواهیم به اهمیت وجود آب و تاثیر آن در بدن ما بپردازیم.
همواره به همه ی ما از کودکی یاد داده شده که آب یکی از موارد لزوم جهت حیات ما در این سیاره ی آبی ست،آن هم به خصوص زمانی که نیمی از بدن ما نیز از آب تشکیل شده اما چرا؟
شاید بدیهی به نظر برسد اما نوشیدن دو لیتر آب در روز به سلامتی و داشتن حس خوب کمک می کند البته این یک قانون ثابت نیست و به نیاز بدن شما،وضعیت سلامتی و آب و هوای منطقه ای که در آن زندگی می کنید،بستگی دارد.آنچه مسلم است این است که آب یکی از اجزای اصلی بدن ماست و مصرف آن جهت از بین بردن سموم از اندام های حیاتی و انتقال مواد مغذی به سلول ها ضروریست در نتیجه مصرف آب به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند.
اگر آب کافی و مورد نیاز بدنمان را ننوشیم، سیستم بدن ما دچار کمبود آب برای عملکرد درست سیستم های مختلف می شود در نتیجه ما احساس خستگی می کنیم بنابراین نوشیدن آب به داشتن انرژی کافی برای انجام کارها و احساس خوشایند کمک می کند. یکی دیگر از فواید آب این است که به زیبایی و جوان سازی پوست یا به اصطلاح هیدراته کردن پوست کمک می کند.
فواید آب کدام اند؟
در ادامه برخی از مزایای نوشیدن و فواید آب را بررسی می کنیم.
بهبود عملکرد کلیه ها و مثانه جهت دفع سموم
بهبود عملکرد خونرسانی و پمپاژ قلب،حفظ تراکم خون و درنهایت سلامت مغز
بهبود عملکرد سلول های بدن جهت انتقال فرمان های مغز به دیگر ارگان ها و همچنین انتقال مواد مغذی
بهبود زیبایی صورت و جوانسازی آن،از بین بردن چین و چروک ها و جای زخم ها،رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی پوست،
افزایش میل به سیری و کاهش وزن با تحریک متابولیسم بدن
داشتن احساس شادی
تقویت سیستم ایمنی
جلوگیری از آرتروز استخوان ها
توانایی تمرکز بهتر
برای خرید بدلیجات می توانید به سایت سناتور مد مراجعه نمایید ، همچنین در صورت مطالعه ادامه مطلب در لینک زیر وارد شوید :